腰椎椎間板ヘルニアの保存療法
坐骨神経痛の改善方法については、基本的には保存療法で十分対応していけるということは繰り返し述べています。特に坐骨神経痛の原因となっているのが腰椎椎間板ヘルニアであった場合は、自然治癒する場合がほとんどです。ゆえに、大体の場合保存療法だけで対処できてしまいます。
それでは、腰椎椎間板ヘルニアに対する保存療法にはどのようなものがあるのでしょうか。今回はこのことについてお話していきたいと思います。
先ほども述べた通り、腰椎椎間板ヘルニアは自然治癒の可能性が高い病気です。およそ8割の人が、医師に指示されたとおりに安静にしているだけでこの病気を克服しているようです。
安静といってもなにもベッドに縛り付けになって一歩も動くなということではなく、腰椎椎間板ヘルニアの場合は一部の動作や姿勢を制限されるだけで、特に著しく日常生活を妨げてしまうほどの制限を受けるわけではありませんので、安心してください。
具体的には、ヘルニア型坐骨神経痛ではご法度とされる前かがみの姿勢、長時間の中腰や同じ姿勢で居続けることなどを避けるように指示されるはずです。
もちろん激しい運動も絶対にNGです。少しの期間安静にすれば治癒してしまうものですので、あせらずにじっくり治療していきましょう。少しでも「ちょっといつもより痛むかな？」と感じたら無理せず横になって休むようにしたほうがいいでしょうね。
さて、保存療法にはさまざまなものがあり、患部を温めることで血行を改善したり筋肉をほぐしたりする温熱療法、ベルトを装着して骨盤を牽引する牽引療法、コルセットを装着する装具療法等があります。それぞれ目的や症状に応じて使い分けるわけです。
この辺りの判断は医師がすることになります。決して見よう見まねで、間違った治療を自己流に施したりすることのないようにしてください。場合によっては著しく症状を悪化させたりすることにもなりかねません。
また、「このくらいの痛みならまだ大丈夫」などと考えて症状を無視してしまうのもよくありません。いうまでもないことですね。
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